tara's food summary 2015-2016

well, let me write some of tara's menu from 2015 - 2016.

fave fruits:
buah yang dimakan utuh atau dipotong:
pisang, mangga, jeruk, stroberi.
buah yang di jus / blender / cincang kasar:
buah naga, pepaya, kiwi, apel, pir, jeruk,
-->note: buah naga paling cocok untuk ngatasin sembelit tara.

fave drinks:
- asi mama tara is the best, wherever, whenever.
- yoghurt, biasanya pake merk yummy (teksturnya pas ga terlalu encer / kental).
- susu pasteurisasi rasa stroberi, biasanya merk diamond atau greenfields ( dikasih pas umur 22 bulan, pengenalan atau icip aja menuju wwl, maks 50ml-100ml, ga dikasih tiap hari.

fave snacks:
- puding susu stroberi / coklat, biasanya beli merk milna trus dimasak kaya bikin puding biasa. tara kurang suka puding nutrijell / swallow.
- roti tawar isi selai coklat, biasanya pake ceres.

fave food:
- sup telur brokoli wortel

MENU BREAKFAST TARA:
biasanya diselangseling setiap hari tapi kalo lagi males masak atau kesiangan menunya pasti oatmeal mix buah, hehehe. kalo sarapan biasanya jarang makan yang berat. tara sarapan sekitar jam 07.30. ini menunya:
- oatmeal + banana / buah naga / mangga / pepaya / apel. no added sugar. sesekali dicampur fresh milk sedikit.
- bread pudding yang sebenernya ga ada unsur jelly / pudding nya sama sekali. heheh. isinya roti tawar suwir, apel parut, keju parut, kismis, fresh milk.
- misoa goreng / misoa kuah.
- nasi goreng.
- krim sup makaroni ayam keju / krim sup kentang brokoli wortel ayam.
- telur rebus + steam brokoli wortel + mashed potato.
- sesekali kalo nenda masak nasi uduk/ bubur ikut makan menu rumah juga.

MENU LUNCH & DINNER:
karena emaknya tara agak sedikit males double masak dan alhamdulillah anaknya juga ga nolak walopun dikasih menu yang sama pas lunch & dinner, biasanya lunch jam 12.30 dan dinner jam 17.00. teteup ya no msg, cuma bumbu dasar plus garam dan itupun porsinya masih dibatasi ga sama dengan makanan dewasa yang agak asin atau pas asinnya. yang pasti wajib ada sayuran. menunya:
- sup telur brokoli wortel.
- sup tofu ceker
- pindang ikan tuna / belut.
- nasi tim wortel brokoli/pakchoy plus ayam/daging/ikan/udang (cincang) ala rice cooker.
- sup ikan dori / salmon.
- semur telur kentang.
- tumis toge wortel tahu telur
- telor bayam orak arik
- sesekali kalo nenda bikin nasi tim beneran / opor mau ikut makan juga. yang penting mah nasinya ga keras.

oh ya untuk jadwal pemberian cemilan tara biasanya jam 10.00 dan jam 15.00. seringnya cemilan tara berupa buah / jus, puding dan roti sesekali aja dalam 1 minggu. Kalo untuk mimik asi ga berjadwal semau anaknya aja.

Dari beberapa menu diatas, yang paling super duper favorit tara ( dalam artian anaknya mau makan sendiri, malah mangap sendiri atau minta sendiri dan tanpa perlu ada drama rayuan pulau kelapa atau makan ramean ikut-ikutan sepupunya yang laen) adalah:
breakfast : misoa goreng
lunch & dinner : sup tofu / sup telur brokoli
snack : puding
fruit: mangga, jus jeruk
drink: asi, susu pasteurisasi

***resep mpasi nya menyusul ya kalo pas lagi senggang :)